برچسب ها
برچسب: کمبود خواب
برطرف شود الگوهای خوردن و خوابیدن حذف وعده های غذایی... خوابید هورمون ها کاهش سطح استروژن باعث تغییر ترشح مواد... از گذاشتن سر روی میز یا خوابیدن در زاویه های... کنند استرس کمبود خواب و وضعیت بدنی نامناسب همگی می...
کد خبر: ۳۰۹۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۵
خون دارند که برای سلامت قلب شما مفید است کمبود... خواب تلومرهای کوتاه تر با کم خوابی مرتبط هستند او... اشاره می کند که محرومیت از خواب همچنین احتمال رفتارهای... ساعت خواب با کیفیت خوب در شبانه روز داشته باشید...
کد خبر: ۳۰۹۳۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۷
و باریک شدن مترادف با آسم است کمبود خواب کافی... خواب ناکافی یا اختلال در الگوی خواب نیز می تواند... شما هر شب به اندازه کافی بخوابد آلرژی هنگامی که... شود چه کمبودی باعث سیاهی حلقه می شود اگر کودک...
کد خبر: ۳۰۹۲۸۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۵
یا کسالت را با گرسنگی اشتباه بگیرید خواب را تا... بارداری به علت کمبود آب بدن کم شدن آب بدن... یکی از دلایل احساس گرسنگی است در واقع کمبود آب... انجام می گیرد زمانی که بدن دچار کمبود آب شود...
کد خبر: ۳۰۹۱۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
آکادمی پزشکی خواب آمریکا توصیه می کند که کودکان ۶... به طور منظم بخوابند تا سلامت مطلوب را ارتقاء دهند... تا به حال هیچ تحقیقی تاثیر طولانی مدت خواب ناکافی...
شفاآنلاین> سلامت> کودکانی که در ابتدای تحقیق خواب ناکافی کمتر... کودکانی که خواب سالم داشتند ماده خاکستری کمتر یا حجم... در شب کمتر از ۹ ساعت می خوابند در مقایسه... با کودکانی که ۹ تا ۱۲ ساعت خواب توصیه شده...
کد خبر: ۳۰۸۹۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰
شفاآنلاین سندرم پای بی قرار را یک اختلال خواب می... است برای خوابیدن یا نشستن به مدت طولانی برای مثال... زمان کمبود خواب می تواند مشکلاتی را در محل کار... طول شب و هنگامی که خواب هستید پاهایتان تکان بخورند...
کد خبر: ۳۰۷۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۵
اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا... با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی جبران کمبود مواد... background-color rgb 255, 255, 255 " ۱ نداشتن خواب کافی... 255, 255, 255 " خواب کافی برای سلامت کلی ضروری...
کد خبر: ۳۰۷۱۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
خواب بازه ی زمانی است که بدن شما خود را...
حالت خوابیدن است در دوران بارداری داشتن خوابی راحت می... را تجربه می کنند به گزارش شفاآنلاین خواب بازه ی... برای حمایت از کودک شما را فراهم کنند خواب همچنین... دیابت بارداری را افزایش می دهد بهترین حالت خوابیدن در...
کد خبر: ۳۰۶۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
رژیم غذایی جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک...
اثر عوامل ساده ای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا... با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی جبران کمبود مواد... هستید 1 نداشتن خواب کافی و باکیفیتخواب کافی برای سلامت... نمی خوابیم و همین موضوع ممکن است منجر به خستگی...
کد خبر: ۳۰۶۳۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۲۴
استفاده کنید کمبود خواب از دلایل عدم تمرکز یکی از... مهمترین علل عدم تمرکز بی خوابی یا اختلالات خواب است... هر شخصی باید بین ۷-۹ ساعت در شبانه روز خواب... کافی داشته باشد پس برای افزایش تمرکز باید برنامه خواب...
کد خبر: ۳۰۵۵۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
دوش واژینال می گویند به اندازه کافی نمی خوابید زمانی... که در معرض گرفتگی بی حوصلگی و بی خوابی هورمونی... قرار بگیرید خوابیدن کار سختی می شود ولی زمانی که... پریود هستید خواب کافی اهمیت ویژه ای پیدا می کند...
کد خبر: ۳۰۵۴۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در...
زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۳۰۴۷۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰
شفاآنلاین> سلامت> عواملی مانند پرخوری نداشتن فعالیت فیزیکی کم خوابی... خوابیبدن انسان هورمونی تولید می کند که باعث احساس سیری... فرد می شود کمبود خواب باعث می شود تأثیر این... توان نتیجه گرفت کم خوابی یکی از دلایل افزایش وزن...
کد خبر: ۳۰۴۵۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۵
کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم درد و...
شفاآنلاین> سلامت> کم خوابی می تواند باعث خشکی و چشم... ها تأثیر کم خوابی را بر چشم ها بررسی کردند... آنها پی بردند کمبود خواب می تواند باعث شود قرنیه... تواند به ترمیم آسیب های ناشی از کم خوابی کمک...
کد خبر: ۳۰۴۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲
و استرس شدید ایجاد شود خواب آلودگینگه داشتن بدن در... ترک نکنید در عوض آنتی هیستامین های غیر خواب آور... شما شوند زمانی که ساعاتی پیش از خواب غذا می... محتویات معده به مری شوند زمان خواب ما به جای...
کد خبر: ۳۰۴۰۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
شفاآنلاین> سلامت> شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی... می شود دچار نفخ و کمبود خواب نیز نشوید به... نفخ کنند زود بخوابیدشب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها... باعث می شود دچار کمبود خواب نشوید کمبود خواب شب...
کد خبر: ۳۰۴۰۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
بخوابید شب ها کمی زودتر خوابیدن نه تنها جلوی ریزه... شود دچار کمبود خواب نشوید کمبود خواب شب می تواند... هفت تا هشت ساعت بخوابید شما باید هر لقمه را...
کد خبر: ۳۰۳۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۶
با افزایش سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود... هستیم از جمله مشکل در به خواب رفتن و ماندن... در خواب و کاهش کمیت و کیفیت خواب تصور می... شود که این اختلالات خواب ممکن است به زوال شناختی...
شفاآنلاین> سلامت> به گفته محققان ۷ ساعت خواب برای افراد... میانسال و مسن ایده آل است به گزارش شفاآنلاین خواب... در الگوی خواب خود هستیم از جمله مشکل در به... خواب رفتن و ماندن در خواب و کاهش کمیت و...
کد خبر: ۳۰۳۸۲۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۴
مطالعات نشان می دهد هفت ساعت خواب در شب میزان... بهینه خواب برای داشتن عملکرد شناختی است اما همچنین این... میزان خواب برای سلامت روانی هم خوب است...
می گویند هفت ساعت خوابیدن میزان خواب ایده آل برای... افراد میانسالی و بالاتر است و خواب بسیار کم یا... به گزارش شفاآنلاین خواب نقش مهمی در فعال کردن عملکرد... سن اغلب شاهد تغییراتی در الگوی خواب خود هستیم از...
کد خبر: ۳۰۳۸۰۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۳
گیرند احساس خستگی و کمبود انرژی در پایان روز برای... از کلی بی خوابی شبانه صبح زود از خواب بیدار... عوارض بی خوابی را جدی بگیریدکم خوابی یا خواب کم... مادران است اغلب مادران اغلب هنگام خوابیدن دچار اضطراب و...
کد خبر: ۳۰۳۶۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
آخرین اخبار